¿Por qué a veces comes y al poco rato vuelves a tener hambre? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz sobre la saciedad: qué la influye y cómo puedes mejorarla. Descubre qué alimentos y hábitos te ayudan a sentirte satisfecho durante más tiempo sin necesidad de comer en exceso.